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接到境外电话并不一定意味着个人信息已被泄露。境外电话可以有很多原因，例如随机拨打、诈骗电话等。
如果怀疑个人信息可能被泄露，建议采取以下措施来保护自己的隐私和安全：
1、检查个人账号安全：登录各类账号，检查是否有未知设备登录记录或异常操作记录，确保账号的密码强度足够高，避免使用过于简单的密码。
2、检查个人信息：检查个人社交账号、邮箱等是否有异常信息或未经授权的操作记录，检查自己的个人信息是否已经被公开或泄露。
3、及时报警：如果确认个人信息已被泄露或有遭受诈骗的风险，应及时向公安机关报案，寻求帮助和支持。
在日常生活中也要注意保护个人信息，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，谨慎处理垃圾邮件和短信等，对于任何形式的陌生电话和信息，都应该保持警惕，谨慎处理，如果怀疑个人信息已被泄露或有遭受诈骗的风险，应及时采取措施保护自己的隐私和安全。